Zdravý životní styl

21. května 2015 v 18:39 | Augi |  Zdravé recepty
Rozhodl jsem se, že zde přidám novou rubriku s názvem Zdravé recepty, nebudou to jen recept ale i zdravé otraviny a zajimavosti kolem nich. O zdravou vyživu jsem se zajímal už kdysi, ale nedávno mi byli zjištěny nějaké zdravotní problémy a vyhledal si co všechno můžu a nemůžu a tím jsem změnil svůj jídelníček. Myslím že vysoký krevní tlak s hodnotou 140/90 není moc dobrý a za měsíc zdravé stravy se mi snížil na 120/90, což je optimální :-)
Vysoký krevní tlak nebyl jediný zdravotní problém, je toho více. Jím méně tučného, smaženého, pečeného jídla, méně slazených minerálek a úplně jsem vynechal kávu a oblíbené energetické drinky. Už na ně nemám chuť, raději si dám nějaký dobrý a zdravý čaj.
Takže na mém talíři se najde mnoho zdravých věcí, jako je tofu, soja, zelenina, celozrné pečivo domácí výroby, šunka s velkým podílem masa a mnoho dalších dobrot :-)

A taky jsem zhubnul :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Niqui Niqui | Web | 12. září 2017 v 0:34 | Reagovat

Jé, to jsem ráda, že jsi se takhle rozhodl. :) Taky mě to láká a snažím se vařit dobré věci, i když bez občasnýho smažený a chutí na něco tučnýho se to pořád neobejde. :D

2 AlvaroTor AlvaroTor | E-mail | Web | 9. listopadu 2017 v 13:08 | Reagovat

Москва посуточная аренда квартир метро Новогиреево В квартире две спальни и большая комната, также лопать кухня и ванная комната. Сдается просторная и чистая однокомнатная жилище 40 м, комната 10 м. Впоследствии качественногона долгий срок гражданам РФ без животных.
<a href=https://moscwaposutochno.blogspot.ru/>посуточная аренда квартир м Новогиреево Москва</a>

3 Perry Perry | Úterý v 8:28 | Reagovat

Již od velmi ranného věku by měly děti jíst zdravě- školka 1stbaby school to umožní- více zde:

http://1stbaby.cz/zdrava-strava/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama